你是否有过这样的经历？

有时候正做一件事，一瞬间脑子里突然感觉自己曾做过这件事，相同的场景与感觉。

有时候去一个地方明明是第一次去，却感觉非常熟悉，强烈感觉自己曾经来过这里。

有时候做一个梦很久后，某个时刻竟发现眼前这个场景就是你以前的那个梦，包括人物、场景都一样。

这种情况，被称为海马效应，亦称即视感，即视现象。是人类在现实中（相对于梦境）突然感到自己“曾于某处亲历过某画面或者经历一些事情”的感觉。依据人们多数忆述，好像于梦境中见过的景象，但已忘了，后来在现实中遇上该景象时，便浮现出“似曾相识的感觉”。

【海马效应产生的原因】

1.信息来源繁多

心理学家指出，“似曾相识”感的出现可能是因为人们接受到了太多的信息而没有注意到信息的来源，以至于出现混乱现象。当我们遇到一个与过去经历相类似的情境，脑内处理过去那段经历的神经元可能同时产生冲动造成即视感。

2.记忆唤醒

当一个记忆在短时间内被反复提及，你大脑中的海马体就存储下了一些特定的关键词比如一句话、一种气味，当你以后再经历这种特定关键词的时候，储存的记忆就会在海马体中被唤醒，开启自动回忆模式，就会有“似曾相识”的感受。

3.梦境重叠

弗洛伊德在著作《梦的解析》中提出：梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足。有时候你不记得梦境，但你的潜意识里却存有梦境的场景，当你经历相似场景时，潜意识的记忆就会被打开。

4.错视现象

因人们脑部对于短暂未来未曾发生的事情的预知。属于人对其他多重宇宙在同一时间轴上所发生的事情的认知。又因脑部处理错误，将眼前讯息错误地当作或判断为“记忆中的画面”。从医学角度上讲，成因为由于左右脑的信息处理突然不协调所致。在长达数秒的视觉过程中，误认几个毫秒前曾见过的东西为过去曾见物的一种错觉。

【那什么人会容易出现海马效应】

研究指出，拥有丰富想象力的人更容易出现既视感，喜欢旅游的人比喜欢待在家里的人容易出现既视感，人们在疲劳时更容易出现这种感觉。

尽管所有的人都会出现“似曾相识”的主观体验，但并不意味着“似曾相识”在所有人身上发生的频率都是一样的。

一般情况下，与情绪密切相关的事情，会被记得比较牢。因此，处于情绪不稳定的状态下，“似曾相识”发生的概率比较高。